co to jest

[...] skapla bo stroj na silke zapomnialem odlozyc na swoje miejsce(ale z***alem ze nie polozylem tam gdzie lezaly) nie wiem za 2tyg mam ferie moze pozwola mi chodzic,a najgorsze jest to ze na dzisiaj mialem byc umowiony z kulturysta(nie jakims znanym poprostu kolega taty) i hoj zadzwonil ze nie przydje bo chory jestem.Silki w pokoju nie zrobie bo nie [...]

tyle juz przeczytałem ze pomału sam sie gubie sam nie wiem juz jaki trening mam ułozyc...wkurzam sie ta klata...reszta jest ok.moze nie musze robic rzeźby tylko walnac sobie jakis ogolny trening??i pomału sie uformuja te sutki??myslicie ze starczy trening 3-4 razy w tyg??i tak po 3-4 cwiczenia na kazda partie??posiedzialem troche i wypociłem cos [...]

Ładnie, przynajmniej wiesz co jesz. Niestety ja musiałem wyrzucić kilka paczek tego, bo w środku był metyl - a nie to co powinno być. Dlatego zawsze piszę tutaj na forum, jak jest człowiek gudłaj niech lepiej kupuje undery.

ja bym brał to co wyżej, NO + orotan to b. fajny cykl EDIT: faftaq może zaraz powie, ale wg. mnie tak - jest lepszy, musletech ma sporo przereklamowanych supli i wolałbym zaufać BSN niż im, jednak żadnego z tych staków nie jadłem więc nic więcej powiedzieć nie mogę. no i xplode zbiera dużo dobrych opinii. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-04 [...]

hmmm z tego co wiem jesli lek nie jest oficjalnie zarejstrowany w polsce to nie mozna nim leczyc ale moze lepiej niech sie ktos madrzejszy wypowie

Skodzio nie wklejaj juz tych swoich wypocin,tylko odswiez to,co pisalem w twoich tematach. tam wszystko jest. odpowiedzi na wszystkie pytania....lub krec sie dalej.

Czekaj, taka pogoda jest to zaraz skombinuje 2h i napisze cie wypracowanie co i jak robiłe i tylem przez okres który ćwicze... sprawdz poprostu plan i tyle xD

myślę, ze w domu też mógłbyś coś ciężaj poćwiczyć, jak sprzęt ten "domowy" jest solidny to np. na poręczach świetnie zrobiłbyś kaltkę itp... natomiast na siłowni to co trudno byłoby w domu- same najcięższe, zapewne nogi i częśc plecow. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-08 20:31:55

u mnie w rozpiskach diety mam wyliczanie co ile kosztuje, dotyczy to wyłączenie zakupu produktów, bo obróbkę było by ciężko wyliczyć moja dieta kosztowała kiedyś ~15pln/dzień, teraz jest troszkę więcej, ale koszt podniosły przede wszystkim suple tu masz linkę Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-18 06:58:42

[...] o smaku czekoladowym nie ma dodatku barwnika ( barwniki od e100 do e199) dlatego nie można polecić konkretnego produktu. Wybierz coś o smaku naturalnym unikniesz dodatku barwnika i aromatu ale jakiś emulgator, stabilizator czy zagęstnik może się trafić jeżeli jego użycie jest niezbędne. Żaden producent nie sypie Ci tego w gratisie albo na złość.

To nie ejst teak ze ta wodę co pijesz to ona Ci się gdzieś tam odkłada, a nawet mozna wteiwerdzic że pijac wiecej to się jej pozbywasz. Organizm głupi nie jest jak wie że otrzyma wodę to po co ją ma trzymać.

Nie szukaj problemu tam gdzie go napewno nie ma . Proponuje poszukać w kuchni bo zapewne tam jest . Poprzez suplementację kreatyną zwiększamy poziom fosfokreatyny w mięśniach, a co za tym idzie zasilamy też rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. Dodatkowo dochodzi do zwiększonego uwodnienia komórek, a stan ten powoduje nasilenie tempa przebiegu [...]

Jak technika we wszystkich ćwiczeniach podstawowych jest dobra to nie ma co się czepiać planu treningowego bo jest dobry, masz same podstawowe ćwiczenia więc tutaj nie trzeba za bardzo nic zmieniać. Jak masz już jakieś plany treningowe za sobą to taki plan będzie w porządku. Do tego oczywiście musi być dobra dieta żeby zachować progres siłowy i [...]

Liby nie bedzie - balem sie go zapraszac... Pogoda taka niepewna... Jechac tak daleko a tu np deszcz bedzie... Z nowy konkurencji bedzie spacer z 'kowadlem' oraz 'taczka'. W moich zawodach zazwyczaj klade nacisk na ogolna sprawnosc fizycza sila jest tylko jednym elementem... Co do tego goscia to nie wiem... Pierwszy raz startuje...

Adrianie jak mowisz ze moja dieta jest o jak o dupe potłuc to prosze bardzo rozpisz mi jakas tylko mnie nie odsylaj do wyszukiwarki ani nie pisz ile gramow bialka tluszczy i węgla,tylko napisz mi co dokladnie jesc i w jakich ilosciach(podobno taki expert jestes)

wiedzialem ze mi tak napiszesz(gdzies odeslesz)dzieki za wysilek,a co do ckd to psychika siada po miesicacu jak cholera,ale jest ok

[...] ci cala diete jak tobie sie ku.rwa nawet nie chce wejsc do glupiego posta i skopiowac jakas przykladowa diete.tu nikt za ciebie nie bedzie myslal. ulozyc diete to nie jest tak hop siup ( w szczegolnosci niskoweglowodanowe)ja nie bede kopiowal i wklejal cudzej pracy a ty mozesz najnormalniej wejsc i skopiowac dla wlasniej potrzeby. ===>

ale jest sens skoro nie chodze na silownie?sztangielki chce kupic wiec wiekszosc partii sie zrobi,co prawda nie bedzie to super silownia ale zawsze oraz zamierzam robic pompki oraz drazek.jezeli stack to ktory i jaki jablczan, ostatnio to bylo no-expolde(bardzo dobry efekt) oraz stak kreatynowy universal storm .moze no-expolde oraz universal stak [...]

[...] spaliła więcej tkanki tłuszczowej niż grupa placebo. :) Zrobię Ci prosty wykład, otóż organizm z tego co się orientuje potrzebuje jakieś max 15mg l-karnityny dziennie, jest ona używana do transportu kwasów tłuszczowych, ale raz że organizm ma sporo przewyższające wysycenie l-karnityną to i od pewnego poziomu l-karnityna się po prostu nie [...]

A ty co w gorącej wodzie kąpany? Nie patrz na innych tylko na siebie. Osoba ,,nietrenująca" to pojęcie względne. Ważna jest waga,wiek,genetyka itp itd oraz to czy trenowałeś wcześniej jakieś sporty i jakie sporty to były czy może prowadziłeś kanapowy tryb życia.